9/20 ダメな自分

こんにちは！

早速ですが、本日の体重。

↓

65.0㎏/60㎏まで、あと5.0㎏。

本日は、ダメな自分について。

みなさんには、自分のことをダメだと思っている自分はいますか？

…私にはいます。

あー、私はダメだ。

あー、ダメだ、ダメだ…

と。

この自分が出てくると、ダメだーの連鎖に入り、出口見えず状態。

そんな時は、大きな声を出して見るんです。

そしたら、

「何悩んでるんだ、そんな時間ないぞー」

と、冷静な自分が居たりします。

ダメだと思っている自分でいるのは、疲れる。

そう、ダメだと思っている自分はすごく疲れる。

みなさんはどうですか？(^^)