おはようございます！ いきなりですが、最近感じること。 想いのままに行動することの大事さ。 世界には、たくさんの人がいて、たくさんの想いがあるわけですが、 自分の想いのままに行動しよう！と思った時に、壁が出てきたりします。 そして、その壁と向き…

おはようございます！ タイトルを書いてびっくり… もうすぐ2月が終わりますね！ 個人的に、とっても早かった！！ 年が明けてここまで、めちゃくちゃ速い時間が過ぎています！(°▽°) 早速、本日の体重。 63.0㎏/55㎏まで、あと8.0㎏。 停滞中。 停滞中だからこ…

おはようございます！ 今日は月曜日！ また新たな一週間のスタートですね(o^^o) 今週の一週間、どんな一週間にしますか？ 私は、一瞬一瞬を、思う存分楽しむ一週間にしていきます！ さて、今日の題名に書いた、スッキリ感ですが、 私が最近意識している感覚…

こんばんは！ 久しぶりに、二度寝、三度寝をした。笑 起き上がれたのが、午後(°▽°) びっくりです！笑 さ、充電も完了したので、また新たに行くぞー！ 早速、本日の体重。 62.8㎏/55㎏まで、あと7.8㎏。 さ、明日も頑張ろう(o^^o)

おはようございます(*^^*) 今日の福岡はキレイな朝日が見れました！ 皆様の地域はいかがでしょうか？(^^) 早速ですが、昨日初めてチャレンジしたことがあります。 それは、 大好きなサーモンの握りのみ、20貫オーダーし、お持ち帰りすること。 しかも、深夜2…

おはようございます！ 早速、本日の体重。 63.1㎏/55㎏まで、あと8.1㎏。 増量していますが、原因は、食べた事だと認識中。 昨日、デスクワーク中、睡魔が取れずに、こりゃいかん！！！と、ガムを食べ、コーヒーを飲み☕️を繰り返しまして、 しかし眠いぞ と…

おはようございます！ 今日起きたら、とってもスッキリする寝起きでびっくり。 私は6時間睡眠くらいが、自分に合ってるかもしれない。 動いて、 身体を休めて、 また動く。 これが大事ですね(*^^*) 本日の体重は… 62.8㎏/55㎏まで、あと7.8㎏。 さぁ、本日も…

おはようございます！ 昨日は会社のメンバーと話をしていて、何のかの質問が頭から離れませんでした。 ・どうして、今、目の前の人はここで働いているのか。 ・目の前の人は、将来の自分をどのようにするんだと思っているのか。 ・この目の前の人は、今どん…

こんにちは！ 早速ですが、本日の体重。 62.6㎏/55㎏まで、あと7.6㎏。 痩せないなと悩むのではなく、行動に変えよう！ 最近、会社のチームメンバーと一週間のテーマを共有しているのですが、 今週のテーマは… ブレイクスルー！ 後輩の案が採用です。 突破し…

みなさん、こんばんは！ 昨日は、久しぶりに、イチゴ狩りへ🍓 きれいな、赤色で、いちごが光ってました♡ 甘くて、とっても美味しかった！ またいきたいなー(*^^*) 楽しいことをやっていると、時間がたつのも速い！！ 今日もステキな1日でした(^^)！ また、明日…

おはようございます！ 昨日は気になっていたお店に行くために、飯塚へ！ 烏龍という、担々麺のお店！ スープが黒かった！ 味は…美味しい！！！ 初めて、仕事以外で行った飯塚は、友達のおかげでとても楽しい旅になりました(*^^*) 改めまして、本日の体重。 6…

おはようございます！ 少しずつ気温も上がってきているのか、朝も起きやすくなってきたような気がします(*^^*) 最近、ありがとうの気持ちの偉大さを実感中です。 まだまだ、ありがとうの気持ちが出てこない私ですが、以前とくらべると、確実に多くのありがと…

おはようございます！ 今日は完全に起きようと思っていた時間に起きれず、寝坊。 そしてバタバタと準備をして出発… 久しぶり。 起きたら、すっきりしていたから、良かった！笑 さ、今日も元気に行ってきます！(*^^*)

こんばんは！ 最近は1日過ぎるのがすごく早いなと驚く。 やりたいことがたくさんあって、時間が足りないと空回る。 でも、そんな日々を楽しんでいる様子です。笑 本日の体重。 63.0㎏/55㎏まで、あと8.0㎏。 なかなか体重が落ちないのは何なんだろう。 考え…

おはようございます！ 最近思うことがありまして、 ・思ったことを伝える と ・伝えたいことを伝える は違うなと思っています。 私の中での違いは、「思ったことを伝える」は、自分の中に思いついたことをそのまま出すイメージ。 それが、「伝えたいことを伝…

おはようございます！ みなさんには、大切な日がありますか？ もちろん、ありますよね。 私にも、あります。 自分の誕生日、大切な人たちの誕生日、何かが始まった節目の日… 二年前の今日、私は、人生初のインフルエンザにかかり、熱にうなされていました。 …

こんばんは！ 今日も積もってました(°▽°) みなさんの地域はどうですか？ それにしても寒い日々が続いていますね。 引き続き、インフルエンザも流行っているみたいなので、気をつけましょう！ 私はというと… 久しぶりに、釣りに行ってきました！ 雪が降る中、…

おはようございます(*^^*) 今日も寒いですね❄️ 昨夜、洗濯物を干そうとベランダで干していましたが… 痛い！！！ 寒いを通り越して… 痛いんです(ﾟ∀ﾟ) 自宅の前が海ということで、風が冷たい！ ということで、最近の悩みは、いかにこの寒さに勝つか… 家の中で…

こんばんは！ 今日の福岡は、小雨です☔︎ 今日から三連休ですね(*^^*) 皆さま、どんな三連休にされますか？ 早速、本日の体重。 63.1㎏/55㎏まで、あと8.1㎏。 昨日食べたものはこちら。 朝 ↓ たまごサンドイッチ 昼 ↓ ビーフン 唐揚げ 夜 ↓ 鍋 小皿 ※会社の…

こんばんは！ 早速本日の体重。 63.0㎏/55㎏まで、あと8.0㎏。 増えとるがなー 最近の私は、やりたいことがたくさんです。 ・岡山に行きたい ・鹿児島に行きたい ・沖縄に行きたい ・東京に行きたい 行きたいとこばっかりですが… 一個ずつ、やってこー！

おはようございます！ 最近、仕事をしていると、 「何かいいことがあったの？」 と聞かれた。 （……確かに自分の中は、すっきりした感覚はあるけど、特にいいことがあったわけじゃないけどな…） と思った。笑 そしたら、別のスタッフから、 「最近、すごく元…

おはようございます！ 早速、体重です！ 62.6㎏/55㎏まで、あと7.6㎏。 どうやって痩せるの？と、聞かれて、 もっと具体的なプランを考える必要があると再認識。 計画をすべし！ ということで、やりましょう(*^^*) それでは！

おはようございます！ 今日は一段と冷えておりますね… 自宅から見えた、はじめての景色！ 浜辺が白い！(°▽°) ということで、足先からかなり冷えております… 早速、本日の体重！ 62.9㎏/55㎏まで、あと7.9㎏。 原因が分かりました。 昨日、三食ともお米を入れ…

おはようございます！ 「よし、3/31までに55㎏になるぞ！」 と、目標を立てることをしました。 それでは、何のために、私は、これを達成したいのでしょうか。 ・自分が今よりも健康に、そして、可愛い服が着たい。 ・キレイでかっこいい女性になりたい。 ・…

こんちには！ 今日は雪がチラついてますねー。 私は久しぶりに自宅で過ごしています 昨日の食事は… 昼 ↓ 恵方巻き 夜 ↓ 刺身 お肉 鍋の具 など 食べましたな(ﾟ∀ﾟ) そして本日の体重。 62.2㎏/55㎏まで、あと7.2㎏。 減った。 昨日は、初めて、一本恵方巻きを…

おはようございます！ 昨日は、食べたら太るのか？という疑問がありましたので、食べてみました！ 朝 ↓ シーザーサラダサンドイッチ ※たまごサンドイッチが大好きなんですが、野菜を意識してこちらをチョイス！ 昼 ↓ カップ麺 サラダ ※どうしても後輩が食べ…

おはようございます！ 二日前に、お昼一食にしてみたら、1日で体重が−1キロ！ そしたら昨日、ラジオ体操中に、私のお腹が大音量で3回鳴りました。笑 結構な音量だったらしく、周りが慌てておりました… という昨日は、三食食べてみた。 そして今朝の体重。 62…

おはようございます！ 昨日ふと思ったことがあります。 「食べたカロリー、食べるカロリーを意識してる？」 と、質問をされて、今まで意識はしてきたけど、改めて意識しよう！と思い始めると、疑問に出てきた。 「カロリーが少ないものがいいわけではなくて…