67.8㎏からのダイエット〜自分磨きの旅〜

ダイエットをしてもなぜか太ってしまうを繰り返す私が、今一度自分を見つめ新たにスタートしたダイエット記録です!

2019-06-01から1ヶ月間の記事一覧

6/30 スッキリ!

こんばんは! 今日の福岡は、雨が降ったり、やんだりを繰り返し、ムシムシしております☔︎ さて、今日は、自分が気になっていたお客様へ会いに行ってきました!! お電話をしてもお話する時間がもらえず状態だったお客様。 最近話ができてないし、今日も時間…

6/29 見つけた!

こんばんは! こんなところに発見! 見つけると、 嬉しくなっちゃいますね!(^^) 今日は、探してたものが見つかる日みたい! ワクワクですね(o^^o) 明日はどんな発見があるか、 今から楽しみです!

6/27 できることから一つずつ

おはようございます! 今日の福岡は小雨スタート☔️ 雨は降ってるけど、所々に青空あり! 昨日思ったこと。 できることから一つずつ! 一つでも二つでも前へ👍 それでは、皆さま、本日も素敵な一日をお過ごしください!

6/26 待ってみた!

おはようございます! 先日、友人を空港まで迎えに行って、出口で待ってみました!! そして、初めてこれをしてみました!! ↓ 笑って喜んでくれて、 私が1番楽しんでました!! やりたい、と思ったことを行動すると、 スッキリしますね!! それでは皆さま…

6/25 パワーチャージ

おはようございます! 今日の福岡は、晴天スタート☀️ 今日も気持ちがいい朝です(^^) 最近は朝から海を見てパワーをチャージ。 ザザーン の音と一緒に、 自分の中に溜まったものを出す。 そしたら、スッキリしてきます(^^) 皆様も、仕事の合間に試してみてく…

6/24 いつも見てくれている

こんばんは! 昨夜は、用事があって、急遽実家へ行ってきました! 二ヶ月ぶりくらいに姪っ子と会って、 3歳の姪っ子は、 運動会で恥ずかしくて泣いてしまったこと、 泣きながらも最後まで走ったこと、 恥ずかしかったけど、踊ったことを 全身を使って私に伝…

6/23 1日を全力で

おはようございます! 昨日教えて頂いたことは、 一日を全力で生きること。 モヤモヤしてる気持ちとも向き合って、 日々改善をしていく。 正直に、 誠実に、 一日を生きよう。 一日1パーセント。 そこにこだわって、 最大限に改善する。 逃げるではなく、 向…

6/22 いつも来ない場所

おはようございます! 今日は電車で普段行かない手段で行ってきますー 楽しみ! ワクワク! です! (^^) それでは皆さま、素敵な一日をお過ごしください!

6/19 父と一緒に

こんばんは! 今日は、仕事を定時にあがって、父に会いに行ってきました! 調子が良くない、 と昨日、父からも母からも連絡がきて、すこし不安だったけど、 けろっとした表情で、 私を見た第一声は、 「よっ」 でした。 なぜか、ホッとする。 今日は父が大好…

6/18 思い立ったらすぐ行ける

おはようございます! 先日、最寄駅で見つけたポスターはこちら! 思い立ったらすぐ行ける。 準備ができてから… とかではなくて、 行こうと決めて、 動けば、 何でもできる。 何でもやってみよう! それでは、皆さま、素敵な一日をお過ごしください!

6/17 逃げている自分

おはようございます! 今日の福岡は、晴天スタート ・〇〇だから、できない ・〇〇だから、嫌だ ・〇〇になったのは、あの人のせいだ ・〇〇になったのは、〇〇だからだ いやいや、 今の現状になっているのは、 私が全て起こした結果でした。 気づいて入りけ…

6/16 甘い

こんばんは。 私は甘いものが好きです。 自分に甘いものを与えるのが好き。 ということです。 だから、 自分にあまいんだ、 そう思おう。 しっかり向き合わないと。 これでもいいや、 と思う自分を しっかり見る。 これが、次の成長。 それでは、おやすみな…

6/15 気になったことは、こだわらないと

おはようございます! 今日の福岡、小雨&少し強風スタート 皆様の地域はいかがですか? 昨日、仕事でお客様とやり取りをさせて頂いていた時。 お客様に資料をお送りする前に、すこーしだけ気になっていた部分に、お客様から修正が入りました。 その時に、 「…

6/14 かわいいの発見!

おはようございます! 家から駅までの通り道で、 数日間、気になっていたこの子! 朝見ると、 やっぱりかわいいピンク色の紫陽花でした(^^) 今日の1ラッキー🤞 それでは、皆さま、素敵な一日を過ごしましょう(^^) いってらっしゃい!!

6/13 パターンを変える

おはようございます! 昨日からの、激痛の原因が全く分からず、急に立ってられないくらいの痛みが来て、 1日寝て過ごしたら、 だいぶ楽になりました! そして今、通勤途中なのですが、 バッグを肩にかけると、ピリッと激痛。 こりゃいかんと、 いつもは右肩…

6/12 激痛

こんばんは! 昨夜から調子が悪く、22時に就寝。 そして、起きたら、 首と背中に 激痛。 その上、 熱っぽい。 起きておくのが辛くて、 寝てないと痛くて、 熱で頭は回らず、 ぼーっとする。 一日中寝て過ごして、 少しはマシになりました。。 何なんだろうか…

6/11 52位!

おはようございます! 今日の福岡は晴れ☀️ 皆様の地域はいかがでしょうか? 昨日の、ノグチ、に続き、 52位に、発見!! マブチ!! ここでも、まぶさん(いつもお世話になってるのりのりな人!)は熱いですねー! ほっこり嬉しい気づきでした(o^^o)

6/10 ノグチ

こんばんは! 本日は、人生初のノグチ!! 美味しかったよー 私は好きですよー チーズが濃厚なバーガー🍔でした!(^^) それでは、また明日お会いしましょう!!

6/9 虹をよく見る

おはようございます! 最近、良く虹をみます すでに、令和になって、3回は見てる気がする。 そして、先日も遭遇。 おっきい虹でした 虹を見ると、『ラッキーだな、私』と思うのですが、 すでにこのラッキーな虹を3回も見ているということは、 やっぱり私はラ…

6/8 父が喜んでいる

おはようございます! 昨夜、急遽、実家へ 父から、『蛍を見てからおいで』と連絡があり、 蛍も見れました(^^) 昨日は私がいつもお世話になっている方も一緒に実家へ行ったのですが、 すごく楽しそうに話す父がいて、 私が楽しくなりました。 父が喜んでくれ…

6/7 奈良

こんばんは! 先月のピックアップ県は、ここでした! 奈良(^^) 今まで、二回行ったけど、観光という観光をする時間がなくて、まだまだ魅力をしらない県! しかし、キレイな写真のポスターだったなー(^^)! それでは、私は今から行ってきます!

6/6 こんなに来ると思わなかった!

こんばんは! 今日は、先月から初めてお取り引きが始まったお客様のところへ行ってきました!! 『いやー、正直、こんなに応募があると思わなかったです!!』 と、お客様から言っていただき、 嬉しかったなー! 充実した一日でした(^^) それでは、また明日…

6/5 夏の楽しみ①

おはようございます! 今日の福岡、 朝から蒸し暑いです… 先日、畑に新しい植物を植えました(^^)! 分かるかなー スイカ🍉です! すごく小さなスイカは出てきてるから、 どこまで大っきく育つか楽しみです! それでは本日も行ってきます!

6/4 今月は、こちら!

こんばんは! いつも気になる駅のポスター。 今月は、こちら💁‍♀️ 熊本(^^) ちゃんぽん? 有名なの、知らなかった!! 久しぶりに、熊本行きたいなー🍖🥩 それでは、また明日お会いしましょう!!

6/3 檸檬

おはようございます! 昨日、数少ない外出の時に出会ったこちら! そう、檸檬🍋 檸檬の香りを嗅ぐと、目が覚める。 大事なものを強くしていく感覚です。 自分の思い込みを捨てて、 思うがままに! それでは、本日も素敵な一日をお過ごしください(^^)!

6/2 心と身体を休める

こんばんは! 今日は久しぶりに、何にもしない日でした。 寝て、 起きて、 寝て、 寝て、 を繰り返し、 外出したのは、 食べ物を求めて二回。笑 どうしても、食べたくて食べたポテトの袋に、 私へのメッセージかな? そうだ、 できることから ひとつずつ や…

6/1 二日連続!

こんばんは! 実は今日もここへ!笑 ドームへ!(^^) 試合が、めちゃくちゃ楽しかったし、 ホームランを4回ほど見れたし! 最後の最後まで、接戦で面白かった(^^)! チケットを頂いて、 すごく楽しい時間を過ごしました! いつも、皆さま、たくさんの愛をあり…