9/3 ダイエットをする目的
おはようございます!
今朝の体重
↓
66.3㎏。
今日はダイエットをする目的を書きます。
みなさんは、どんな目的でダイエットをしますか?
色々あると思いますが、私の場合は、
自分に自信をつけるため。
・かわいい服が着たい。
・キレイになりたい。
・かっこいい女性になりたい。
とか、あるんですが、
私の場合は、《太ってる私には、できない》ってのがあります。
だから、まずは、何でもできる可能性が出てくる、《やせること》をする必要があるなと思いました。
でも、一人でダイエットをしていると、知らぬまに、
《こんな私が痩せるはずがない》
と、もどる。
戻って、反動で食べて太る。
というパターンを繰り返していました。
でも、今どうして、こんな私がやり続けれてるか?
それは、自分にコーチをつけたからです。
コーチは、自分のパターンに戻りそうな時も、というか、常に自分の目標に進めるよう、自分の頭や心の中を一緒に見てくれます。
何よりも辛い・苦しいという気持ちや、喜び・楽しさを一緒に感じてくれる、パートナーのような存在です。
時には、愛情を持って、自分自身の課題と向き合うこともありますが、これもまた大事なこと。
課題や試練や壁は、自分自身をパワーアップするポイントです。
コーチは、そんなパワーアップのポイントも一緒に乗り越えていきます。
最近ダイエットをしてて思うのは、一人ではかなり難しい。
どうしても、自分に甘えて逃げてしまうから。
私が今ダイエットを続けれてる理由は、一緒に乗り越えてくれるコーチの存在と、応援してくれる方がいらっしゃるからです。
いつも、本当にありがとうございます!
今日はキレイな朝日を皆様にプレゼントです(*^^*)
今日も素敵な1日をお過ごしください!