9/3 ダイエットをする目的

おはようございます！

今朝の体重

↓

66.3㎏。

今日はダイエットをする目的を書きます。

みなさんは、どんな目的でダイエットをしますか？

色々あると思いますが、私の場合は、

自分に自信をつけるため。

・かわいい服が着たい。

・キレイになりたい。

・かっこいい女性になりたい。

とか、あるんですが、

私の場合は、《太ってる私には、できない》ってのがあります。

だから、まずは、何でもできる可能性が出てくる、《やせること》をする必要があるなと思いました。

でも、一人でダイエットをしていると、知らぬまに、

《こんな私が痩せるはずがない》

と、もどる。

戻って、反動で食べて太る。

というパターンを繰り返していました。

でも、今どうして、こんな私がやり続けれてるか？

それは、自分にコーチをつけたからです。

コーチは、自分のパターンに戻りそうな時も、というか、常に自分の目標に進めるよう、自分の頭や心の中を一緒に見てくれます。

何よりも辛い・苦しいという気持ちや、喜び・楽しさを一緒に感じてくれる、パートナーのような存在です。

時には、愛情を持って、自分自身の課題と向き合うこともありますが、これもまた大事なこと。

課題や試練や壁は、自分自身をパワーアップするポイントです。

コーチは、そんなパワーアップのポイントも一緒に乗り越えていきます。

最近ダイエットをしてて思うのは、一人ではかなり難しい。

どうしても、自分に甘えて逃げてしまうから。

私が今ダイエットを続けれてる理由は、一緒に乗り越えてくれるコーチの存在と、応援してくれる方がいらっしゃるからです。

いつも、本当にありがとうございます！

今日はキレイな朝日を皆様にプレゼントです(*^^*)

 

今日も素敵な1日をお過ごしください！