10/10 走ること

おはようございます！

早速、本日の体重です。

63.0㎏/55㎏まで、あと8.0㎏。

今週の月曜日から、走っています。

一日、2㎞くらい。

走ってみよう、と思ったのは、先日のリレーマラソンを走ってから。

その時に、走り終わった後に、一緒に走った友達から「スッキリした顔をしている」と言われたことがキッカケで、私にとって、良い思い込みができました。

それは、

走ると、気分がスッキリして、身体が軽くなる。

走ると、スッキリして、プラスに動けるようになる。

走ると、自分のエネルギーを感じて、楽しくなる。

走ると、仲間と一緒に前進している自分を感じる。

走ることが、楽しい。

走ることが、好きだ。

一人じゃない、みんながいる。

と、私にとって、走ることが、快楽になっています。

だから、継続して走っていこう(o^^o)

ということで、本日もステキな一日にしましょう♪