67.8㎏からのダイエット〜自分磨きの旅〜

ダイエットをしてもなぜか太ってしまうを繰り返す私が、今一度自分を見つめ新たにスタートしたダイエット記録です!

1/23 窮屈に感じる

 

おはようございます😃!

 

 

今日の福岡、晴天スタートです(^^)

 

 

最近感じる自分は、「〇〇をやっておいて」と言われたり、「〇〇をお願いね」と言われた時に、すごく窮屈に感じることがあります。

 

 

〈こっちの状況も知らずに、勝手に色々言わないで〉と、イライラが出てきたり。

 

 

何だろうか、これは。と今朝また同じ気持ちに。

 

 

寂しいなら、寂しいと言えばいいのに。

 

 

素直な気持ちが出ないからイライラするのかしら。

 

 

そんなことを感じた今日。

 

 

早速、本日の体重。

 

 

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63.1㎏/55㎏まで、あと8.1㎏。

 

 

皆さま、本日も自分に素直に、素敵な一日にしましょう(^^)

 

1/22 失敗するんじゃないか

 

おはようございます(^^)

 

 

昨日の朝の、後輩との打ち合わせで、後輩が教えてくれた不安の一つは、

 

 

〈すごく大事なお客さんを私が担当すると失敗するんじゃないか〉

 

 

でした。

 

 

でも、後輩は、その不安以上に、お客様との打ち合わせに向けて、準備をしていました。

 

 

だから、その不安にフォーカスするのではなく、お客様のために、と自分を動かすものにフォーカスして行動する。

 

 

そうか、私が意識すべきところを教えて頂いた時間でした。

 

 

不安を消そうと思えば、でっかくなる。

 

 

フォーカスするポイントを意識していきます!

 

 

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それでは、本日の体重。

 

 

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62.9㎏/55㎏まで、あと7.9㎏。

 

 

それでは、皆さま、本日も素敵な一日をお過ごしください!(^^)

 

1/21 細かい言葉に気をつける

 

おはようございます(^^)

 

 

今日の福岡は晴天スタート🌞

 

 

今日から改めて意識すること。

 

 

自分が発する言葉に気をつける!

 

 

でも、

 

 

だって、

 

 

しかし、

 

 

は、要注意!!

 

 

自分をごまかすことなく、正直に行きましょう!!

 

 

早速、本日の体重。

 

 

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62.5㎏/55㎏まで、あと7.5㎏。

 

 

1/31までに、60㎏。

 

 

さて、本日もスタートです!

 

1/20 与えていくと、増えていく

 

こんちには!

 

 

今日の福岡、ただ今晴れ☀️でございます(^^)

 

 

さて、本日の体重。

 

 

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63.2㎏/55㎏まで、あと8.2㎏。

 

 

変動なし。

 

 

話は変わりますが、私は以前、相手に何かをすると、自分が苦しくなったり、自分がキツくなったり、与えている方には何のメリットもない、ただキツイだけだ、と思っていました。

 

 

それが、少しずつ、変わっている、とここ数日で感じます。

 

 

減っていく、のではなく、

むしろ、増えていく。

 

 

増えていくし、

感謝の気持ちで、さらに大きく返ってくる。

 

 

だから、もっと返したい、と思っている自分がいる。

 

 

与えていくと、あたたかい気持ちがおっきくなる。

 

 

だから、与えていくと、減る、は以前の私の勘違い。

 

 

与えていくと、増えていく。

 

 

とっても素敵な連鎖です(^^)

 

 

今日も、最高に素敵な一日にしましょう!!

 

1/19 少し頭痛がする

 

こんばんは!

 

 

今日は、ずっとやれずにモヤモヤしてることをいざ行動、ということで、鳥栖へ!

 

 

やりたいこともやれてスッキリ(^^)

 

 

こうやって、スッキリ!を積み重ねるべし!!

 

 

そして、本日の体重。

 

 

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63.2㎏/55㎏まで、8.2㎏。

 

 

変動なし。

 

 

そして、体調に変動あり。

 

 

少し、頭痛がする。

 

 

寝るべし。

 

 

おやすみなさい!!

 

1/18 素直な気持ち

 

おはようございます!

 

 

今日もステキな朝でスタートです(^^)

 

 

素直な気持ちって素敵だな、と思った朝。

 

 

皆さま、最高に素敵な一日にしましょうね!

 

 

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それでは、本日の体重。

 

 

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63.2㎏/55㎏まで、あと8.2㎏。

 

 

おいおい、増えてるやないかーい!!

 

 

と自分でつっこんだ朝。

 

 

行ってきます!!