67.8㎏からのダイエット〜自分磨きの旅〜

ダイエットをしてもなぜか太ってしまうを繰り返す私が、今一度自分を見つめ新たにスタートしたダイエット記録です!

7/6 話を聞くこと

 

こんばんは!

 

 

早速ですが、本日の体重。

 

 

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61.9㎏/55㎏まで、あと6.9㎏。

 

 

話は変わりますが、今日気づいたことは、「誰のために話を聞くのか」ということ。

 

 

・相手のために話を聞く

 

・自分のために話を聞く

 

 

私には、この2つの自分がいることを認識しました。

 

 

どっちの自分が、良いのか、悪いのか。

合わせて、これも思っている。

 

 

なんかよく分かりませんが、そう思っているらしいです。

 

 

今日改めて認識した自分。

 

 

ちょっと見てみようと思います!

 

 

最後になりましたが、福岡は雨、風ともにすごくひどくなり、避難されている方もいらっしゃるみたいです。

 

皆様の地域は大丈夫でしょうか?

 

どうか気をつけられてください!!

 

7/5 蒸し暑い

 

こんばんは!

 

 

福岡は、昨日と真逆でまた大雨な一日でした。

 

 

皆さま、被害など大丈夫でしょうか?

 

 

最近、台風・地震と、自然災害が多いですね。

 

 

どうか、被害が起こりませんように。と願うばかりです。

 

 

早速、本日の体重。

 

 

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61.7㎏/55㎏まで、あと6.7㎏。

 

 

久しぶりの61㎏台。

 

 

このままいきましょう!

 

 

ということで、おやすみなさい!(o^^o)

 

7/4 台風の後は!

 

こんばんは!

 

 

福岡は、昨日台風の影響で、雨や風がとても強かったです…

 

 

私は、外に出た瞬間、ラッパ傘になり、1分ほどラッパ傘と戦いましたら、その後、キレイにもどりました(°▽°)

 

 

悲しいやら、嬉しいやら。笑

 

 

そんな福岡は、本日、晴天☀️☀️☀️

 

 

家の前の海は、透き通るくらいに綺麗でした(*^^*)

 

 

そして、本題の体重。

 

 

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62.0㎏/55㎏まで、7.0㎏。

 

 

明日も、素敵な1日にしましょう!(*^^*)

 

7/3 誰かのために

 

こんばんは!

 

 

早速、本日の体重。

 

 

62.3㎏/55㎏まで、あと7.3㎏。

※写真撮り忘れ。

 

 

誰かのために、〇〇をしたい。

 

 

とか、思ったりする。

 

 

でも、すぐに「こんな私じゃ、誰かのためになんてなれない」と、一瞬思う時がある。

 

 

こんな私じゃ…

 

 

こんな私で、いいじゃないか。

 

 

こんな私ではなく、

 

 

私で、いいじゃないか。

 

 

というか、私しか選びようがない。

 

 

選択肢がない。笑

 

 

どうでもいい事に悩み、時間だけが過ぎていく。

 

 

どうでもいい事に悩むのではなく、どうやったら実現するか、と、意味のある悩みにしよう。

 

 

そんなことを思った今日!

 

 

それでは、おやすみなさい!(*^^*)

 

7/2 しろくま

 

こんばんは!

 

 

最近、暑すぎて食べてしまったら、ハマりそうなもの。

 

 

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しろくまが、美味しい。

 

 

食べてしまったけど、本日の体重。

 

 

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62.4㎏/55㎏まで、あと7.4㎏。

 

 

頑張ろう、私。

 

 

それでは、おやすみなさい。

 

7/1 新しい月の始まりです!

 

こんばんは!

 

 

早速本日の体重。

 

 

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62.8㎏/55㎏まで、あと7.8㎏。

 

 

また増えてる…

 

 

ということで、今日は意識して歩いてみました。

 

 

しかし、すごく暑かった。

 

 

熱中症には気をつけて、1つ1つやって行きましょう!!

 

 

私は先日お客さんから、改めて本の面白さを教えて頂きました!(*^^*)

 

 

あまり、本を読まない人なんですが、久しぶりに本を読んでみたら、やっぱり面白かった。

 

 

運動すること

本を読むこと

行動すること

 

 

やっていこう!!

 

 

それでは、おやすみなさい!(o^^o)