5/13 筋肉痛

おはようございます！

先日久しぶりに走ったことで、昨日から筋肉痛になっております。

筋肉痛になった昨日、

かかとから足をつかないと、すごく痛い。

なので、痛くないように、痛みを感じないように歩いてみました。

ふと、今日普通に歩いてみよう、と思い、普通に歩いてみたのですが、

結果は、やっぱり痛い。

でも、痛いのは初めだけ。

初めは痛いけど、その後はいつも通りの感覚になるから、

次の一歩を出すことを、躊躇していない自分がいました。

痛みを意識して歩いている方が、足が痛い気がする。

そもそも、

全身筋肉痛になっているということは、

全身で成長しているということですね！！

それでは、

本日も素敵な一日を過ごしましょう！

(^^)