1/29 日々体重を記録していて思うこと

おはようございます！

今日の福岡は、晴天スタート🌞

皆さまの地域はいかがですか？(^^)

今ふと思ったのですが、日々、体重を記録していて、良かったなと思うことがあります。

それは、67.8㎏からスタートした私の体重が、減っているという事実を自分が認識できていることです。

有名なダイエット専門の方の様に、数ヶ月で、マイナス5キロ！みたいなタイプではないですが、確実に5キロ程減った体重にいる。

まずは、この事実が、自分の自信になっています。

すぐに結果は出ていないけど、継続することで、「私は太っている」という思い込みから、「私は日々痩せていっている」という考えも出てきている。

これは、大きな変化じゃなかろうか。

そう思った今。

早速、本日の体重は、

62.7㎏/55㎏まで、あと7.7㎏。

さて、本日も、素敵な一日にしましょう(o^^o)