2/23 眠いと食べてしまうのか…？

おはようございます😃！

早速、本日の体重。

63.1㎏/55㎏まで、あと8.1㎏。

増量していますが、原因は、食べた事だと認識中。

昨日、デスクワーク中、睡魔が取れずに、こりゃいかん！！！と、ガムを食べ、コーヒーを飲み☕️を繰り返しまして、

しかし眠いぞ💤

となり、仕事中、立って作業したり、チョコを食べたり🍫…

食べると目が覚める！

となり、食べた🤦‍♀️

眠いと食べてしまうのかしら。

睡眠をとる事で、痩せる、とのことなので、やっぱり睡眠をとる事もポイントですね！

それでは、皆様、素敵な一日をお過ごしください！(o^^o)