67.8㎏からのダイエット〜自分磨きの旅〜

ダイエットをしてもなぜか太ってしまうを繰り返す私が、今一度自分を見つめ新たにスタートしたダイエット記録です!

2/11 この季節、どうやって運動を取り入れるのか

 

おはようございます(*^^*)

 

 

今日も寒いですね❄️

 

 

昨夜、洗濯物を干そうとベランダで干していましたが…

 

 

痛い!!!

 

 

寒いを通り越して…

 

 

痛いんです(゚∀゚)

 

 

自宅の前が海ということで、風が冷たい!

 

 

ということで、最近の悩みは、いかにこの寒さに勝つか…

 

 

家の中で、掃除をかねて身体を動かしたり、自宅から駅の距離を走ったり…

 

 

試行錯誤はしております。

 

 

もっと運動を取り入れたい。

 

 

そして、今朝の体重。

 

 

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62.7㎏/55㎏まで、あと7.7㎏。

 

 

◆昨日食べたもの◆

 

なし

 

 

唐揚げ定食

 

 

あらかぶの味噌汁

刺身

ご飯(茶碗半分)

 

 

お昼にしっかり食べる作戦は良さそうです。

 

 

さ、本日も行ってきます!(*^^*)