2/3 食べてみたら…太るの？

おはようございます！

昨日は、食べたら太るのか？という疑問がありましたので、食べてみました！

朝

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シーザーサラダサンドイッチ

※たまごサンドイッチが大好きなんですが、野菜を意識してこちらをチョイス！

昼

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カップ麺

サラダ

※どうしても後輩が食べているカップ麺が食べたくなった…＋いつもはお肉をチョイスするんですが、サラダに変更。

夜

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セブンのチキン

※お米が食べたい！となるところを、タンパク質を意識してお肉へ変更。

書いてみたら、結構食べてるなー(ﾟ∀ﾟ)

そして、朝礼でするラジオ体操を全力でやってみた。

あと、最寄駅から自宅は基本走る。

※変な人に見えるかも⁈だけど、運動を意識。

結果、本日の体重。

62.7㎏/55㎏まで、あと7.7㎏。

結果、200g減。

運動を意識して、必要なものを必要なだけ自分に入れる。

さぁ、本日も行ってきます！(*^^*)