2/1 エネルギー

おはようございます！

昨日ふと思ったことがあります。

「食べたカロリー、食べるカロリーを意識してる？」

と、質問をされて、今まで意識はしてきたけど、改めて意識しよう！と思い始めると、疑問に出てきた。

「カロリーが少ないものがいいわけではなくて、いかにそのものがいい素材をしているかがポイントではないか」と。

それが大事だなって思いました。

そして、本日の体重。

62.2㎏/55㎏まで、あと7.2㎏。

昨日の体重から、マイナス1キロ。

よし、今日もマイナス1キロを継続しよう！

それでは、行ってきます(^^)