1/29 無意識で食べたい？

おはようございます！

早速、本日の体重。

62.6㎏/55㎏まで、あと7.6㎏。

徐々に減ってきております！

昨日は、夜ご飯は食べないぞ！と決めていましたが、深夜に、お腹が減ってるような気がしてきて、何か食べるものがないかなーと、食べ物を探しに行こうとしている自分がいたので…

まてーぃ！

と自分にストップをかけ、別のことをし始めました。

そしたら、また、

お腹減った…

と思い出すので、寝る前に食べなくてもいいよねと冷静になり、

そのままお風呂に入って就寝。

この、「まてーぃ」がポイントですね！

◆昨日食べたもの◆

朝

↓

おかゆ

昼

↓

サンドイッチ

夜

↓

なし

年末年始で、リバウンドした私ですが、今何を思っているかというと、3/31までに55㎏になると決め行動中！

本日も楽しくいきましょ！