10/5 意識することの大切さ

こんばんは！

早速、今朝の体重はこちら！

64.7㎏/60㎏まで、あと4.7㎏。

皆さんは、ダイエットをしている時に、どんな会話を頭の中でしていますか？

例えば…

歩いている時はどうでしょう？

（私は、今歩くことで、どんどん痩せていってるわ🎶）

と思っている人と、

《何も意識しないで、歩いている人》

とでは、結果は変わるのでしょうか？(*^^*)

ちっちゃい意識かもしれませんが、このちっちゃい意識が、すごく大事だと思っています！

私も、常に意識して生活します！(o^^o)