10/4 自分の気持ち

おはようございます！

昨夜は、友人とカラオケへ🎤

私が、小学生の頃、モーニング娘。がかなり流行っていたこともあり、昨日はほとんどモーニング娘。の曲に！

友人が最近のモーニング娘。の曲を歌ってくれたんですが、時代に合わせて、どんどん変化している姿にびっくりしました！！

早速、本題に戻りまして、本日の体重！

65.1㎏/60㎏まで、あと5.1㎏。

自分の気持ちって、大事にしないといけないなと、最近実感しております。

しっかりと自分の気持ちを見る

↓

受けとめる

自分の気持ちをみて、受けとめてから、どうするかを決める。

自分の固まった考えの中に、自分の気持ちがあるんですね。

今日も、自分の気持ちを大事に、素敵な一日にしましょう！(*^^*)