9/21 自分の本当の声が聞こえたら。

おはようございます(*^^*)

日課の体重測定！

↓

65.5㎏/60㎏まで、あと5.5㎏。

本日の気づきは、

本当の声が聞こえたら、外へ発信すること。

これが、ポイントです。

ダイエットをし始めて、自分のクセを知ってきたんですが、

それは、

《溜め込むこと》

毎日過ごしていると、いろんな気持ち、感情を感じているはずですが、私はどうも、溜め込むタイプのようです。

溜め込むタイプだから、しょうがない。

ではなくて、

溜め込むタイプと知ったからこそ、これから行動することは、

アウトプットして、外に出すこと。

これを、私は人よりも重きを置けばいいだけです。

そりゃ、今までが、アウトプットして外に出す回数が少なかったから、苦戦するでしょう。

※まれに、上手くいくかもしれないけど。

だから、何回かやってみて諦めるのではなく、アウトプットし続けることがポイントです。

今日も、楽しんでアウトプットしていきましょう！(*^^*)

みなさま、いってらっしゃい！！！