9/19 やると決めること
おはようございます😃
まずは、今朝の朝ごはんをご紹介。
今朝の朝ごはんは…
・青汁(今人気のフルーツ青汁?を頂いたので、初チャレンジ!)
・ヨーグルト
ヨーグルトが思いの外、すごいパワーがある事を昨日実感したので、継続です。
そして、お待ちかね。
本日の体重。
↓
65.1㎏/60㎏まで、あと5.1㎏。
ここ数日、順調に体重が落ちてきています。(まだ、目標には達していませんが…)
今までであれば、このくらい落ちてくると、調子に乗って気を緩めるから、ダイエットできなかったんだと今分かりました。
私は、何かが少しうまくいき始めると、安心するのです。
そして、努力をやめるから、戻る。
冷静に考えると、当たり前ですが、目標にいっていなくても満足をする私がいました。
でも、今回やめないのは、実は、最終目標体重が55㎏で、それをずっとキープすること。
今の私には、55㎏の自分なんてイメージができません。
イメージはできないけど、55㎏の自分になると、いろんなことが上手くいくイメージはあります。
できるか、できないか、ではなく、
まずは55㎏の自分になるんだと決めました。
だから、今は継続できています。
さぁ、今日も元気に行きましょう!
いつも、読んでくださり、ありがとうございます(*^^*)