67.8㎏からのダイエット〜自分磨きの旅〜

ダイエットをしてもなぜか太ってしまうを繰り返す私が、今一度自分を見つめ新たにスタートしたダイエット記録です!

2018-09-16から1日間の記事一覧

9/16 自分を自分で傷つけない

こんにちは! 最近改めて思うことは、「自分が自分を傷つけるのはやめよう」という事です。 衝動的に自分を守るのではなく、本質的に守る。 「うわ、嫌だ!!」と、衝動的に思ったことを大事にするのではなく、本当に行動したいことは何か。そして、自分ダイ…