67.8㎏からのダイエット〜自分磨きの旅〜

ダイエットをしてもなぜか太ってしまうを繰り返す私が、今一度自分を見つめ新たにスタートしたダイエット記録です!

8/17 一文字の違い

こんにちは! 早速、本日の体重。 63.2㎏/55㎏まで、あと8.2㎏。 減ったけど、ベースが増えてる… 太ったと落ち込む前に、即実践! さて、今から歩いてきます(^^) 一文字の違いって、時々ありますよね。 「まっいいか」で終わらせないで、 こだわってやってい…

8/16 みんな違ってみんないい

こんばんは! 今日は体重計を撮り忘れてしまいました… そして、本日の体重。 63.7㎏/55㎏まで、あと8.7㎏。 なぜか、とんでもなく増量してます。 昨日から背中が痛いのですが、大丈夫なのでしょうか…。 しっかりストレッチをして寝ます! 先程、ふと思い出し…

8/15 yell

こんばんは! 昨日は、こちらに行ってきました(^^) うーん 分からない… そうです! ゆずのコンサートへ!! ツアータイトルの中にある、yell。 たくさんのBig yellをもらったコンサートでした(^^) 改めて、毎日自分にyellを送りながらすごそう!! 本日の体…

8/14 やりたいなと思うこと

こんにちは! 早速、本日の体重。 63.3㎏/55㎏まで、あと8.3㎏。 増えております… ということで、朝から草むしりをして身体を動かしてきました。 さて、結果はどうなるやら。 日々過ごしていると、私は、やりたいなと思う事が多い。 けど、時間がたつと、諦…

8/13 こわいという気持ち

こんばんは! 早速、本日の体重。 62.8㎏/55㎏まで、あと7.8㎏。 この前気づいた自分の気持ち。 こわい。 何がこわいのかはっきりしないけど、 チャレンジすること、 挑戦すること、 新しいことに向かうこと、 などに、こわいという気持ちがある。 何も考え…

8/12 ダブル

こんばんは! 今年2回目! タイミングがずれると見れないもの。 今年に入って、2回目のダブル虹。 また今日も見れて、特別な感じがして嬉しかった(^^) それでは、おやすみなさい!

8/11 増加してる…

こんばんは。 早速、本日の体重。 63.1㎏/55㎏まで、あと8.1㎏。 増加してます… 頑張ろう! それでは、おやすみなさい!!

8/10 びびりな自分

最近思ったこと。 今まで、ダメだと思っていた自分。 それは、 びびりな自分。 怖がりな自分。 一歩出るのに躊躇する自分。 こんな自分をダメだと思っていた。 「どうして私は、こんなちっちゃな事で動揺するんだろう」 「めちゃくちゃ、こわい。私、弱い人…

8/9 食べる事が好き、話す事が好き

おはようございます! 私がいる福岡は、昨夜は少し涼しくなったかな?という気候で、少し過ごしやすかったです(o^^o) みなさんの地域はいかがでしょうか? 昨日ふと、自分が好きなことはなんだろう、と考えていたら、 ・食べること ・話すこと ・話を聞くこ…

8/8 1人ではなく一緒に

こんばんは! 本日の体重です。 62.2㎏/55㎏まで、あと7.2㎏。 昨日からは減りました!(^^) 嬉しい! さて、昨日は、目標達成は楽しい!!という事を再認識したのですが、 今回登山をして気づいた事がもう一つ。 それは、一人では楽しいと思えなかったかもし…

8/7 目標達成は楽しい!!

こんばんは! 久しぶりに、思ったこと。 それは、目標達成は、楽しい!! そうだ、この感覚。 清々しく、心から、自分自身をよくやったと認めれる。 とっても気持ちがいい。 今回の登山は、色んな学びがあります。 目標達成は、楽しい!! 皆さんにも、この…

8/6 登りたかった山を登る

おはようございます! 引き続きですが、登山の話。 昨日行動して、ふと思ったこと。 それは、自分の中にある、やりたかった事=夢を一つ叶えました。 この夢を実現するために、何か才能や能力が必要だったか。 結果は、今の自分で十分だった。 むしろ、今の…

8/5 「決める」そして「動き続ける」

こんばんは! 早速、本日の体重です。 62.7㎏/55㎏まで、あと7.7㎏。 今日は、6年越し?のリベンジをしてきました。 社会人になって、2年目の時に、私は仕事の忙しさに押しつぶされそうになっていました。 そんな時に、異性で気になる人ができて、共通の友達…

8/4 らんちゅう🐟

こんばんは! 最近うちに来た子たち。 これからも、よろしく! それでは、おやすみなさい!!

8/3 自分では気づかないうちに。

こんばんは! 危うく、本日の投稿を忘れるところでした… セーフですね(°▽°) 早速、本日の体重です。 62.3㎏/55㎏まで、あと7.3㎏。 毎日いろんな事があり、いろんな感情がありますが、自分では気づかないうちに、相手を傷つけたり、自分が傷ついたりしている…

8/2 結果が出てないと悩む時に大事なことは

おはようございます! 早速ですが、本日の体重。 62.8㎏/55㎏まで、あと7.8㎏。 増量しております。 こういう時は、焦らず、今日減量するように意識し行動するのみ。 ふと、この体重変動を、月ベースで見てみました。 ↑ このアプリを入れ始めたのが、昨年の…

8/1 熱い人

おはようございます! 早速、本日の体重です。 61.7㎏/55㎏まで、あと6.7㎏。 減ってきています。 いつも、61㎏台になると、62㎏台にもどるので、今回こそはスムーズに60㎏台に突入したいと思います!! 今まで、自分の中にある「熱い」部分をどこか否定して…

7/31 悔しい

こんばんは! 早速、本日の体重です。 61.9㎏/55㎏まで、あと6.9㎏。 先週の金曜日に、どうしても、自分の中で処理できない気持ちがあって、それを抱えたままの数日。 やっと、言葉にできた気持ちは、できない自分が悔しいでした。 悔しい、という気持ちを感…

7/30 今の自分を最大限にいかすには?

こんばんは! 早速、本日の体重です。 62.1㎏/55㎏まで、あと7.1㎏。 61〜62㎏をふらふらしておりますね… さて。 私には、こうなりたい!という理想の方がいます。 でも、その前に。 今の自分を最大限にいかすことができればいいな、というか、最大限にいか…

7/29 魂を燃やせ

皆さま、こんばんは。 台風が来ておりますが、皆さまの地域、被害はないでしょうか。 どうぞ、気をつけてすごしましょう! 早速、本日の体重です。 62.5㎏/55㎏まで、あと7.5㎏。 成果を出したいか?? 出したいなら、自分の中にある、魂を燃やせ!! ほんと…

7/28 ビーチフラッグ🚩

こんばんは! 今日は会社の行事で、バーベキューへ! 天気も良く、久しぶりのビーチフラッグ 私は応援側でしたが、意外に面白かったです(o^^o) さて、本日の体重。 61.9㎏/55㎏まで、あと6.9㎏。 話は変わりますが、また台風が来ていますね。 どうか、被害が…

7/27 何がなんでも

おはようございます! 本日の体重です。 61.8㎏/55㎏まで、あと6.8㎏。 昨日は、朝、コンビニサンドイッチを食べてしまい、夜中に、唐揚げを食してしまった… つまり、食べてしまいました… はい、今日は改めて意識して行動しよう(o^^o) 話は変わりまして、私…

7/26 どんな状態でも。

おはようございます! 今日も朝から暑いですね どうぞ、熱中症などには気をつけて、水分補給をしていきましょう!! 早速、本日の体重です。 61.3㎏/55㎏まで、あと6.3㎏。 理由は分かりませんが、連続で減りました。 また、今日も入れるもの、消費するもの…

7/25 なぜか減量した…

おはようございます! 早速、本日の体重です。 61.6㎏/55㎏まで、あと6.6㎏。 なぜか、減りました… 特に何かをやったわけではない気がしますが、とりあえず、本日も減量するように気にかけていきます! それでは、本日もいってらっしゃい!(o^^o)

7/24 コンプレックス

おはようございます! 早速、本日の体重です。 62.1㎏/55㎏まで、あと7.1㎏。 みなさんには、コンプレックスはありますか? 私にはコンプレックスがあります。 それは、どうしても、「オシャレをする」や「キレイになる」ということに抵抗があります。 抵抗…

7/23 何も行動しないこと

おはようございます! 早速、本日の体重です。 62.8㎏/55㎏まで、あと7.8㎏。 夏バテや熱中症にならないように…と思い、なかなか食欲がある現状。 食べる量を見直そう。 そして食べるものも。 話は変わり、いきなりですが、「成功」の反対はなんだと思います…

7/22 自然からのプレゼント🎁

こんばんは! 毎日、すごく暑い日が続きますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 今日も朝から暑くて暑くて… 洗濯物を干すだけで、大量に汗をかいておりました… 暑いなーと思っていたら、急に、ゴロゴロ⚡️となりだし、大雨へ。 その後、雨が弱まったので、…

7/21 謙虚でいること

こんばんは! 私はよく気づかぬうちに、謙虚さを忘れ、傲慢になる。 自分では、そのタイミングが分からない。 だから、厄介だ。 大切な人を守りながら、生き、そして何よりも自分がイキイキと生きていきたい、と思いがまた新たに出てきた。 やりたいと思った…

7/20 1人になるとは。

こんばんは! 早速、本日の体重です。 62.8㎏/55㎏まで、あと7.8㎏。 最近、1人とはどういう事かを考えることがありました。 「1人になりたくない」 と、思うことはありますか? 私は、1人になりたくない、と思うことが少し前にありました。 ふと、最近思っ…

7/19 歯茎が痛む

こんばんは! 二日前くらいから、口の中で痛みを感じるようになり、いよいよ痛みが歯茎からきていると分かった昨日。 今日になっても痛みが取れず、これは、ひどい虫歯があるのかも…とかなり不安になり歯医者へ… 結果。。。 口内炎でした。笑 歯茎に口内炎。…