67.8㎏からのダイエット〜自分磨きの旅〜

ダイエットをしてもなぜか太ってしまうを繰り返す私が、今一度自分を見つめ新たにスタートしたダイエット記録です!

6/25 パワーチャージ

 

おはようございます!

 

 

今日の福岡は、晴天スタート☀️

 

 

今日も気持ちがいい朝です(^^)

 

 

最近は朝から海を見てパワーをチャージ。

 

 

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ザザーン

 

 

の音と一緒に、

 

 

自分の中に溜まったものを出す。

 

 

そしたら、スッキリしてきます(^^)

 

 

皆様も、仕事の合間に試してみてください!

 

 

それでは、

 

 

本日も素敵な一日をお過ごしください!

 

6/24 いつも見てくれている

 

こんばんは!

 

 

昨夜は、用事があって、急遽実家へ行ってきました!

 

 

二ヶ月ぶりくらいに姪っ子と会って、

 

 

3歳の姪っ子は、

 

 

運動会で恥ずかしくて泣いてしまったこと、

 

 

泣きながらも最後まで走ったこと、

 

 

恥ずかしかったけど、踊ったことを

 

 

全身を使って私に伝えてくれました。

 

 

そして、

 

 

待ってたよーー!と、

 

 

満面の笑みで走ってきました。

 

 

素直に、

 

 

すごく嬉しかった(^^)

 

 

泣いたけど、頑張ったよ!

 

 

という姿が、とっても輝いてました。

 

 

帰りは、駐車場まで来て見送ってくれました。

 

 

「あれ、おばあちゃんだよ!」

 

 

と、空を指差したから、何を言ってるのかな?と思ったら、

 

 

星を見て、亡くなった自分のおばあちゃんだと教えてくれました。

 

 

「いつも見てくれてるんだね、嬉しいね」

 

 

と言ったら、

 

 

すごく嬉しそうに返事をしてくれました。

 

 

大人になると忘れてしまっている大切なことを、

 

 

3歳の姪っ子から教えてもらった昨日。

 

 

泣いても、恥ずかしくても、

 

 

自分が自分を頑張った、

 

 

と認めることが大切ですね。

 

 

素敵な気づきをありがとうございました!(^^)

 

 

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6/23 1日を全力で

 

おはようございます!

 

 

昨日教えて頂いたことは、

 

 

一日を全力で生きること。

 

 

モヤモヤしてる気持ちとも向き合って、

 

 

日々改善をしていく。

 

 

正直に、

 

 

誠実に、

 

 

一日を生きよう。

 

 

一日1パーセント。

 

 

そこにこだわって、

 

 

最大限に改善する。

 

 

逃げるではなく、

 

 

向き合う。

 

 

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6/22 いつも来ない場所

 

おはようございます!

 

 

今日は電車で普段行かない手段で行ってきますー

 

 

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楽しみ!

 

 

ワクワク!

 

 

です!

 

 

(^^)

 

 

それでは皆さま、素敵な一日をお過ごしください!

 

6/19 父と一緒に

 

こんばんは!

 

 

今日は、仕事を定時にあがって、父に会いに行ってきました!

 

 

調子が良くない、

 

 

と昨日、父からも母からも連絡がきて、すこし不安だったけど、

 

 

けろっとした表情で、

 

 

私を見た第一声は、

 

 

「よっ」

 

 

でした。

 

 

なぜか、ホッとする。

 

 

今日は父が大好きな巻き寿司とケーキを持って行きましたが、

 

 

巻き寿司とケーキを見た瞬間、

 

 

ワクワクしている父が面白かったなー。

 

 

父と一緒にいる時間がすごくぎこちなかった以前と比べ、

 

 

どこか安心できた今日。

 

 

また会いにいくのが楽しみです!

 

 

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6/18 思い立ったらすぐ行ける

 

おはようございます!

 

 

先日、最寄駅で見つけたポスターはこちら!

 

 

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思い立ったらすぐ行ける。

 

 

準備ができてから…

 

 

とかではなくて、

 

 

行こうと決めて、

 

 

動けば、

 

 

何でもできる。

 

 

何でもやってみよう!

 

 

それでは、皆さま、素敵な一日をお過ごしください!

 

6/17 逃げている自分

 

おはようございます!

 

 

今日の福岡は、晴天スタート🌞

 

 

・〇〇だから、できない

 

・〇〇だから、嫌だ

 

・〇〇になったのは、あの人のせいだ

 

・〇〇になったのは、〇〇だからだ

 

 

いやいや、

 

 

今の現状になっているのは、

 

 

私が全て起こした結果でした。

 

 

気づいて入りけど、

 

 

やっぱりそうだと思うので、

 

 

大切なことは忘れないように。

 

 

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