67.8㎏からのダイエット〜自分磨きの旅〜

ダイエットをしてもなぜか太ってしまうを繰り返す私が、今一度自分を見つめ新たにスタートしたダイエット記録です!

5/8 時間がない

 

おはようございます!

 

 

早速、本日の体重。

 

 

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62.4㎏/55㎏まで、あと7.4㎏。

 

 

時間がないってことは、あるんだろうか?っとふと思った。

 

 

いや、間違いなく、時間はある。

 

 

自分が何を選択して行動しているのか。

 

 

全ては、私が選択している。

 

 

昨日は、「断る」を意識して行動していた。

 

 

自分がいらないと思ったら、断る。

 

 

そうすると、選べる、ってのが分かってきた。

 

 

周りの目を気にするのではなく、自分をごまかさない。

 

 

自分に正直に。

 

 

これだ、と思った!

 

 

という事で、行ってきます!!

 

5/7 頑張らないと。

 

こんばんは!

 

 

今日、気づいたことがありました。

 

 

「頑張らないと」と思う気持ちを、私は間違って捉えやすい。

 

 

「頑張らないと。」

 

 

「どうにかしないと。」

 

 

私は、この気持ちになると、気づけば一人になる。

 

 

それはそれは、すごく重く、とんでもなくきつい。

 

 

この中に入ってしまうと、結構辛くなる。

 

 

このパターンが少し見えて、納得。

 

 

皆さんにも、自分を苦しめてしまうパターンはありますか?

 

 

話は変わりまして、改めて、ダイエット記録をスタート!

 

 

 

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63.7㎏/55㎏まで、あと8.7㎏。

 

 

さ、一緒にやってきましょ!

 

 

それではお休みなさい!!

 

 

 

 

5/6 美味しい。

 

こんばんは!

 

 

昨日は初めて、パフェ専門店に行ってきました!

 

 

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ブラッドオレンジのパフェ。

 

 

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こちらは、びわ。

 

 

感想は、

 

 

めっちゃ美味しい!!!

 

 

ステキな味だった…

 

 

今まで出したことがない金額をパフェに出してみました!

 

 

すごく貴重な体験。

 

 

次は、朝、朝食を食べに行ってみよう!!

 

5/5 どこまで走るか

 

こんにちは!

 

 

今日は、かなり久しぶりに朝からランニングをしました!

 

 

以前は知っていた時の自分と違いがいくつかあった。

 

 

・明らかに、自分が走るペースが速くなっていて、自分にびっくりした。

 

 

・一度も止まらず、完走。

 

 

・まだ走れる、と思った。

 

 

私は、運動するのが嫌いで、中でも走るのが嫌い。

 

 

なので、走れる、というか、走れたというのがびっくり。

 

 

そして、すごく気持ちが良かった。

 

 

一つずつ、やってみよう!

 

 

今を全力で!

 

5/4 嫌いなものが好きになった

 

こんばんは。

 

 

今日は、うなぎを食べました。

 

 

小さい頃から、あの甘い匂いを嗅いだだけで、吐き気がしてました。

 

 

両親がうなぎが好きで、鰻屋に行くこともあったけど、鼻をつまんで食べてました。

 

 

唯一、大好きなものは、うなぎの骨チップス。

 

 

あれだけしか、美味しく食べれない。

 

 

それが、今日、チャレンジしてみたら、匂いを嗅いだ時に、美味しそう、と思った。

 

 

食べてみたら、びっくりするくらい美味しかった。

 

 

衝撃的だった。

 

 

大嫌いだったのに、本当に美味しいって思った。

 

 

大嫌いだったものが、好きになった。

 

 

大嫌いなものは、大好きなのかもしれない。

 

 

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そして、川下りではなく、川上りにも行ってみた。

 

 

みんなが下ってる中、上ってみた。

 

 

何か不思議な感覚だった。

 

 

そんな一日だった!

 

5/3 自分に甘い

 

こんばんは!

 

 

かなり久しぶりの投稿になってしまいました。

 

 

・めんどくさい

・忙しい

・眠い

 

 

など、たくさんの言い訳を知った期間。

 

 

できないのが続くと、

 

 

やっぱりできない、だってきつい。

 

 

など、訳の分からないことを考え出す。

 

 

と、訳の分からないことを考える前に、本気で一瞬一瞬を生きよう。

 

 

自分に甘えず。

 

 

それでは、おやすみなさい!

 

 

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